❶ Łaźnia Turecka (hamam) / W Domu, Korzyści I Szkody Dla Kobiecego Ciała, Przy Obrzękach Nóg, Od Trądziku, Przeciwwskazania, Rosyjska Kąpiel

Spisu treści:

❶ Łaźnia Turecka (hamam) / W Domu, Korzyści I Szkody Dla Kobiecego Ciała, Przy Obrzękach Nóg, Od Trądziku, Przeciwwskazania, Rosyjska Kąpiel
❶ Łaźnia Turecka (hamam) / W Domu, Korzyści I Szkody Dla Kobiecego Ciała, Przy Obrzękach Nóg, Od Trądziku, Przeciwwskazania, Rosyjska Kąpiel

Wideo: ❶ Łaźnia Turecka (hamam) / W Domu, Korzyści I Szkody Dla Kobiecego Ciała, Przy Obrzękach Nóg, Od Trądziku, Przeciwwskazania, Rosyjska Kąpiel

Wideo: ❶ Łaźnia Turecka (hamam) / W Domu, Korzyści I Szkody Dla Kobiecego Ciała, Przy Obrzękach Nóg, Od Trądziku, Przeciwwskazania, Rosyjska Kąpiel
Wideo: АСМР Пенный Массаж в Турецком Хаммаме/Бане 2023, Grudzień
Anonim
Łaźnia turecka (hamam)
Łaźnia turecka (hamam)

Czystość to połowa wiary - powiedział Prorok Mahomet i poparł swoje słowa wyjaśnieniem, że hamam zwiększa płodność, a tym samym pomaga uzupełniać szeregi wierzących. Łatwo więc sobie wyobrazić, że łaźnia turecka (hamam) dla osoby orientalnej to nie tylko miejsce zabiegów higienicznych, ale także część religii, rodzaj rytuału. Jakie są tradycje i kultura gotowania na parze w łaźni tureckiej, jakie jest zastosowanie łaźni tureckiej i komu ta przyjemność jest przeciwwskazana - opowie magazyn kobiecy JustLady. Lokalizacja: Lokalizacja:

Historycy mówią, że łaźnia turecka (hamam) w rzeczywistości nie jest turecka, jej pomysł został zapożyczony od Rzymian z ich słynnymi łaźniami. Jednak Turcy również wykonali dobrą robotę, uczynili swoje łaźnie częścią kultury i religii, swoistym narodowym zabytkiem, i wprowadzili do tej procedury powściągliwą Europę.

Co jest takiego ciekawego w łaźni tureckiej, czym różni się od sauny europejskiej czy łaźni rosyjskiej?

Po pierwsze, łaźnia turecka (hamam) ma zazwyczaj bardzo piękne wnętrze - ściany tradycyjnie zdobione są marmurem, podobnie jak strzeliste ławki ozdobione są mozaikowymi panelami. Nie ma osobnych kabin do waporyzacji, do tego jest obszerny hol z wygodnymi leżakami na obwodzie i dużym „płaskim kamieniem” pośrodku.

Również na środku hali zwykle znajduje się basen z wodą, ale w przeciwieństwie do Europejczyków Turcy nie zanurzają się w nim - trzeba to utrzymać na określonym poziomie ilość pary.

Wszędzie rozbrzmiewa spokojna przyjemna muzyka, która sprzyja relaksowi.

Ludzie przychodzą do łaźni tureckiej (hamam), aby odpocząć i spędzić tu cały dzień.

Nawiasem mówiąc, każdy turecki mąż jest po prostu zobowiązany co tydzień wypuszczać swoją połowę do łaźni, a Turczynki cieszą się tym prawem z wielką przyjemnością. Organizują tu prawdziwe spotkania z koleżankami i myją kości mężów, po drodze myjąc i wykonując inne przyjemne zabiegi.

I jest tu cały zestaw „innych przyjemnych zabiegów”.

Wszystko zaczyna się od rozgrzania ciała, a tu zbliżamy się do głównych różnic między łaźnią turecką a innymi.

Łaźnia turecka ma nieco inny system gotowania na parze. Jeśli sauna jest suchym i gorącym powietrzem, a łaźnia rosyjska to para i znowu wysoka (do 100 ° C) temperatura, to łaźnia turecka to miękkie ciepło (nie wyższe niż 60 ° C) i wysoka wilgotność (do 100%).

Łaźnia turecka, zalety łaźni tureckiej
Łaźnia turecka, zalety łaźni tureckiej

Łaźnia turecka (hamam) została zaprojektowana w taki sposób, że nie tylko ogrzewa się w niej powietrze, ale również osobno ogrzewane są ściany, podłoga i leżaki. W rzeczywistości od tego ostatniego zaczynają się wszystkie przyjemne cuda.

Po spłukaniu pod bieżącą wodą (pod prysznicem) należy wygodnie usiąść na ciepłym łóżku i położyć się na około 20 minut, podczas gdy ciało się nagrzewa. W tym czasie mięśnie się rozluźniają, pory otwierają się, a Ty sam zanurzasz się w rozkosznej muzyce i przyjemnych zapachach olejków eterycznych.

Potem przyszła kolej na peeling. Za pomocą specjalnych preparatów i twardych gąbek całe ciało zostaje oczyszczone z brudu, martwych komórek naskórka, a po drodze z toksyn.

Po ponownym spłukaniu przechodzisz przez fazę namydlania.

To wcale nie jest spienianie, które organizujesz w domu w łazience. W trakcie tego działania obszerna, przewiewna pianka jest ubijana na Twoje ciało, otaczając całe ciało miękką chmurą. Tutaj pojawia się specjalista od masażu.

Tak, tak, zostanie Ci zaoferowany tradycyjny masaż mydlany, podczas którego każdy centymetr ciała, od głowy po stopy, zostanie dokładnie ugnieciony, potraktowany myjką i zrelaksowany rękami lokalnego rzemieślnika.

Po wszystkich zabiegach oczyszczających musisz odpocząć.

Łaźnia turecka (hamam) to picie aromatycznych herbat ziołowych i palenie fajki wodnej w specjalnym pomieszczeniu, które w języku narodowym nazywa się „keif”. Nazwa mówi sama za siebie - myślę, że właśnie od tego określenia wywodzi się wyrażenie „haj”, którym określamy stan bezgranicznej przyjemności.

Z kulturą i różnicami wszystko jest jasne, ale teraz zastanówmy się, jakie są zalety i przeciwwskazania do hamamu.

Hamam: korzyści

Łaźnia turecka (hamam), jak każda inna, to przede wszystkim zabieg oczyszczający. Zanieczyszczenia powierzchniowe i głębsze są usuwane z organizmu w procesie mycia, peelingu i masażu, organizm pozbywa się toksyn i toksyn.

Sztywne szczoteczki i myjki po drodze poprawiają mikrokrążenie krwi, co pozwala skórze „oddychać” i uelastycznia ją. Ta procedura pomaga również w walce z cellulitem.

Ciepło i masaż pozwalają rozluźnić mięśnie, a ciało rozluźnić. Ponadto podczas zabiegów odwracasz uwagę od wszelkich problemów zewnętrznych, wyciszasz się i relaksujesz, jak mówią, ciałem i duszą.

Ze względu na stosunkowo niską temperaturę pary korzyści płynące z łaźni tureckiej są oczywiste dla tych, którzy nie mogą znieść gorącej pary rosyjskiej łaźni lub gorącego powietrza sauny. Ponadto para mokra w przeciwieństwie do suchej nie wysusza włosów i skóry, co również jest ważne.

Olejki eteryczne, które są często dodawane podczas waporyzacji, mają działanie lecznicze. Ponadto jest przydatny nie tylko dla organizmu i całego organizmu, ale także dla układu nerwowego.

Jest tu jeszcze jeden ważny punkt. Para w łaźni tureckiej jest stale dostarczana, więc działanie olejków eterycznych jest ciągłe (i przy okazji jest lepiej odczuwalne), w przeciwieństwie do sauny, w której od czasu do czasu trzeba dodawać parę.

Zabieg na parze ma również korzystny wpływ na układ pokarmowy, poprawia przemianę materii, ciepło leżaków sprzyja głębokiemu rozgrzaniu mięśni i stawów, co jest zaletą łaźni tureckiej dla osób cierpiących na bóle stawów.

Vaping z powietrzem o wysokiej wilgotności przyspiesza proces pocenia. Dlatego w łaźni tureckiej pocą się nawet ci, którzy nie potrafią tego zrobić w innych rodzajach kąpieli.

Hamam: przeciwwskazania

W przypadku łaźni tureckiej przeciwwskazania są takie same, jak w przypadku innych rodzajów kąpieli.

Przede wszystkim są to choroby onkologiczne, stany zapalne narządów wewnętrznych w ostrej fazie, choroby skóry.

Powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli wskazana jest łaźnia turecka (łaźnia turecka), jeśli masz choroby układu krążenia.

Jeśli dolegliwość nie zagraża Twojemu życiu, najprawdopodobniej będziesz mógł cieszyć się zabiegiem, ale doradzą, aby nie dać się ponieść vapingowi i unikać nagłych zmian temperatury (płukanie w zimnej wodzie po kąpieli parowej).

Jak widać, listę przeciwwskazań do hamamu można uznać za nieistotną w porównaniu z innymi procedurami, co sprawia, że jest ona dostępna dla większości ludzi. Tymczasem zalety łaźni tureckiej są oczywiste.

Dlatego warto od czasu do czasu zajrzeć do łaźni tureckich, aby nabrać „szumu” i wyrobić sobie opinię na temat jednej z głównych tradycji Wschodu.

Magazyn dla

kobiet Alexandra Panyutina JustLady

Zalecane: