❶ W Dół Z Podwójnym Podbródkiem

❶ W Dół Z Podwójnym Podbródkiem
❶ W Dół Z Podwójnym Podbródkiem

Wideo: ❶ W Dół Z Podwójnym Podbródkiem

Wideo: ❶ W Dół Z Podwójnym Podbródkiem
Wideo: Złoty medal! 2024, Marzec
Anonim
W dół z drugim podbródkiem
W dół z drugim podbródkiem

Drugi podbródek całkowicie zmienia wyraz twarzy - czyni ją arogancką, nieprzyjemną, stwarza poczucie niezdrowej pełności, „łamie” owal. Masaż, prostowanie postawy, specjalne ćwiczenia pomogą napiąć tkanki i przywrócić rysy do dawnej wyrazistości. Lokalizacja: Lokalizacja: Naucz się poprawnie chodzić. Niezależnie od budowy i wzrostu musisz zachować postawę - podnieś głowę wyżej, cofnij ramiona, wciągnij brzuch. Sekret prawidłowej postawy polega na utrzymaniu nieruchomej górnej połowy tułowia. Miej proste spojrzenie, pozwalając klatce piersiowej wystawać lekko do przodu. Mięśnie klatki piersiowej i szyi będą w stanie naturalnym, plecy rozluźnione, a podwójny podbródek nie będzie tak widoczny.

Odpowiednia poduszka uchroni Cię nie tylko przed podwójnym podbródkiem, ale także przed zmarszczkami i fałdami, które powstają z niewłaściwego ułożenia głowy na wysokiej poduszce. Poduszka powinna być płaska lub wyprofilowana, zgodnie z zarysem pleców, szyi i głowy.

Należy zdjąć drugi podbródek - intensywny i regularny masaż olejkami eterycznymi napina skórę i rozluźnia mięśnie. Kciukami ugniataj obszary pod brodą, przytrzymując kości policzkowe resztą palców. Możesz lekko chwycić i uszczypnąć skórę (ale nie popijaj) - pracuj pod brodą od środka do płatków uszu, od kącików ust do uszu.

Ćwiczenia eliminujące podwójny podbródek obejmują proste, ale skuteczne ćwiczenia:

- energiczne ruchy brodą od klatki piersiowej w górę - odchyl głowę z siłą do tyłu.

- Czubek języka opiera się o górne podniebienie, następnie o dolne zęby - wykonuj ruchy naprzemiennie i szybko.

- Połóż brodę na dłoniach zablokowanych w zamku i naciśnij je siłą, ruchem wstecznym - ręce naciskają na brodę.

- Złap dłonie z tyłu szyi i obróć podbródek najpierw w prawo, a następnie w lewo.

- Ostrym ruchem pchnij brodę do przodu i cofnij ją.

Skóra podbródka może opadać z powodu dramatycznej utraty wagi lub naturalnych procesów starzenia, dlatego wymaga kompresów napinających. Nałożyć krem na skórę i zawiązać podbródek elastycznym bandażem - zabieg wykonuj codziennie wieczorem przez pół godziny.

Zakończ pranie, delikatnie stukając w brodę ręcznikiem nasączonym wodnym roztworem wódki, soli i soku z cytryny. Kompresy z gotowanych ziemniaków i ciasta drożdżowego eliminują wiotkość skóry.

Radykalnym sposobem na wyeliminowanie podwójnego podbródka jest mini-liposukcja. Zabieg wykonywany jest w gabinetach kosmetycznych i wymaga elastycznej i jędrnej skóry.

Zalecane: