❶ Jak Zwiększyć Swój Wzrost

❶ Jak Zwiększyć Swój Wzrost
❶ Jak Zwiększyć Swój Wzrost

Wideo: ❶ Jak Zwiększyć Swój Wzrost

Wideo: ❶ Jak Zwiększyć Swój Wzrost
Wideo: JAK UROSNĄĆ W KRÓTKIM CZASIE? 2024, Marzec
Anonim
Jak zwiększyć swój wzrost
Jak zwiększyć swój wzrost

Jako dziecko zawsze chcieliśmy rosnąć szybciej i stać się tak wysokie, jak dorośli. Jednak wielu z nich jest nadal niezadowolonych ze swojego rozwoju. Jaki jest powód, a co najważniejsze, czy można go zwiększyć? Można to zrobić, przestrzegając pewnych zasad. Lokalizacja: Lokalizacja: Rozwój życiowy człowieka można podzielić na kilka etapów. Pierwszy i najbardziej intensywny okres występuje w pierwszych dwóch latach, kiedy w pierwszym roku dziecko rośnie o 25 cm, w drugim o 8-12 cm, potem zauważalnie zwalnia i w wieku 3-6 lat zaczyna ponownie szybko się rozwijać. Kolejny etap następuje w okresie dojrzewania. Ponieważ występuje u dziewcząt nieco wcześniej niż u chłopców, ich wzrost również rośnie intensywniej - o 8-10 cm rocznie.

W wieku pełnoletności i nieco dalej organizm ludzki praktycznie przestaje rosnąć, zwłaszcza kobiety, a na starość zaczyna nawet zanikać.

O ile zwiększyć swój wzrost, osoba decyduje o sobie. Metody niechirurgiczne pozwalają na uzyskanie wyników od 5 do 15 cm, przy czym ramy czasowe wahają się od kilku miesięcy do 2-3 lat. Rozważ kilka metod zwiększania wzrostu, w tym interwencję chirurgiczną.

Jeśli zdecydujesz się pójść do chirurga, aby dorosnąć, musisz wiedzieć, że operacja zostanie wykonana na nogach, a nie na kręgosłupie, ponieważ jest to zbyt niebezpieczne. Najpierw biorą jedną nogę, a potem drugą, ponieważ nie zaleca się rozciągania obu kończyn. Operacja wykonywana jest przy użyciu aparatu Ilizarowa, który może wydłużyć kość do 50 cm (1 mm dziennie). Zabieg jest bolesny, ponieważ kości są złamane i mocowane specjalnym aparatem, w którym nogi powinny pozostawać przez około półtora roku, a osoba zawsze powinna odpoczywać.

Drugą metodą na zwiększenie wzrostu są hormony. Są odpowiednie dla osób z niedoborem hormonu wzrostu. Odbiór należy uzgodnić ze specjalistą, który przepisze indywidualny kurs. Przy pomocy hormonów wzrost wzrasta o 10-12 cm w ciągu pierwszych dwóch lat.

Dwie witaminy sprzyjają wzrostowi: E i C. Z ich pomocą stężenie hormonu wzrostu wzrasta o 20-25 cm. Dzienna norma witaminy E to 100 mg (jedna tabletka), C - 150 mg (trzy tabletki).

Innym sposobem na zwiększenie wzrostu są ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Lepiej jest wybrać indywidualne programy, które są odpowiednie dla konkretnej osoby, aby wynik był szybszy. W przypadku wybranego kompleksu musisz angażować się co najmniej sześć miesięcy dziennie (1-2 razy dziennie). Następnie możesz zmniejszyć intensywność do 2-3 razy w tygodniu (po 1,5-2 latach).

Ćwiczenia polegają na rozciąganiu i wzmacnianiu kręgosłupa za pomocą poziomego drążka. Podczas zajęć aktywnie wyobrażaj sobie, że się rozwijasz i nastaw się na pozytywny wynik.

Zalecane: