Wideo: ❶ 5 Najpopularniejszych Technik Masażu
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 19:11
Masaż to chyba jeden z najbardziej genialnych wynalazków człowieka. Nie będzie przesadą stwierdzenie, że może zrobić prawie wszystko! Na przykład, aby pozbyć się cellulitu, ujędrnić skórę twarzy lub ciała, usunąć bóle pleców, a także złagodzić napięcie mięśni. Lokalizacja: Lokalizacja: masaż tonizujący
Postaraj się zarezerwować godzinę w swoim harmonogramie na wizytę w spa. To tam wprawne ręce mistrza ożywią twoje ciało. Masaż tonizujący pobudzi witalność, usunie apatię i senność. Sesja trwa zwykle 15–20 minut. Podczas zabiegu specjalista stosuje takie techniki jak poklepywanie, ugniatanie, przerywana wibracja i inne. Po takim masażu poczujesz przypływ siły i lekkości.
Masaż korekcyjny (rzeźbiarski)
Ogólna nazwa całego systemu masażu rzeźbiarskiego będzie raczej brzmiała - masaż antycellulitowy, który ma na celu modelowanie konturów ciała. Tutaj możesz cieszyć się miodem, pieprzem, masażem klasycznym i masażem konserwowym. Na dużą uwagę zasługuje technika masażu antycellulitowego. Wykonywany jest przez co najmniej pół godziny w bardzo szybkim tempie. Głównym zadaniem jest rozbicie miejscowych złogów tłuszczu podskórnego. Ta procedura jest dość bolesna, ale dość skuteczna. Po pięciu sesjach będziesz mógł na długi czas pożegnać się z nieprzyjemną skórką pomarańczową, a także wyraźnie wygładzić i napiąć skórę w problematycznych miejscach. Kolejnym rodzajem masażu korekcyjnego jest klasyczny masaż manualny. Zajmie to trochę więcej czasu, ale wynik będzie widoczny po drugiej sesji.
Masaż relaksacyjny
Relaksacyjna sesja masażu pomoże złagodzić stres po ciężkim dniu lub tygodniu w pracy. W odróżnieniu od techniki tonizującej, w wersji relaksującej stosuje się lekkie ugniatanie mięśni, potrząsanie i głaskanie. Jego głównym zadaniem jest poprawa ukrwienia, co oznacza poprawę metabolizmu całego organizmu. Oprócz odprężenia zabieg ten zapewni Ci równą i gładką skórę oraz napięte, elastyczne mięśnie.
Egzotyczny masaż
Rodzaje masaży, które przyjechały do nas z odległych egzotycznych miejsc, wyróżnia przede wszystkim technika wykonania. Generalnie efekt zabiegu sprowadza się do utraty wagi, ujędrnienia i odprężenia. Do najpopularniejszych rodzajów masaży egzotycznych należą terapia kamieniami, masaż aromatyczny, masaż tajski, masaż jogi oraz masaż gorącymi woreczkami ziołowymi i pałeczkami bambusowymi. To, który z nich wybrać, zależy tylko od celu. Jeśli chcesz schudnąć i jednocześnie zrelaksować się, wybierz masaż aromatyczny. Potrzebujesz rozweselić? Pomoże Ci w tym masaż pałeczkami bambusowymi. A podczas antystresowego masażu gorącymi kamieniami można uporządkować zmysły.
Masaż twarzy
Odrębnym obszarem w sztuce masażu jest masaż twarzy. Przy regularnych zabiegach masaż twarzy daje wspaniałe efekty. Wygładza zmarszczki, łagodzi trądzik i zapewnia znaczący efekt przeciwstarzeniowy. Ogromną zaletą tej procedury jest to, że możesz to zrobić samodzielnie. Oczywiście, aby dowiedzieć się, jak to zrobić poprawnie, najpierw musisz zapoznać się z najprostszymi technikami. Po opanowaniu techniki samodzielnego masażu twarzy możesz znacznie zaoszczędzić na kosmetykach.
Zalecane:
❶ 5 Najpopularniejszych Błędów W Odzieży
Odzież to sposób na wyrażenie siebie. Ale jeśli jesteś niezwykłą osobą, prawdopodobnie odpowiednio dobierzesz garderobę. Poczucie stylu i miary nie zaszkodzi nawet temu, któremu pęka portfel
5 Najpopularniejszych Powodów Rozwodu
Mężczyźni i kobiety inaczej patrzą na przyczyny, które prowadzą do rozwodu. Kobiety identyfikują trzy główne z nich: niewierność mężczyzn, lekceważąca postawa po urodzeniu dziecka i
❶ Kilka Technik Masażu Tajskiego
Masaż tajski to szczególny rodzaj masażu, w którym nie skupia się na mechanicznym oddziaływaniu na tkankę mięśniową (jak w klasycznych formach masażu), ale na oddziaływaniu na linie energetyczne i
❶ 5 Najpopularniejszych Błędów Po Randkowaniu Z Mężczyzną
Bardzo łatwo jest zepsuć związek, który właśnie się rozpoczął, ponieważ toczy się na kruchej platformie romansu i wciąż jest kilka uzasadnionych oczekiwań. Wielu boi się zrobić zły krok
❶ Rajskie Wyspy: Pięć Najpopularniejszych Miejsc Wakacyjnych
Przybycie na rajską wyspę na wakacjach to marzenie wielu wczasowiczów, gdyż wakacje na plaży pozwalają na maksymalny relaks. Ale w rzeczywistości koncepcja „rajskich wysp” jest pojęciem zbiorowym