❶ 5 Najpopularniejszych Technik Masażu

❶ 5 Najpopularniejszych Technik Masażu
❶ 5 Najpopularniejszych Technik Masażu

Wideo: ❶ 5 Najpopularniejszych Technik Masażu

Wideo: ❶ 5 Najpopularniejszych Technik Masażu
Wideo: Doradztwo zawodowe. Technik masażysta 2024, Marzec
Anonim
5 najpopularniejszych technik masażu
5 najpopularniejszych technik masażu

Masaż to chyba jeden z najbardziej genialnych wynalazków człowieka. Nie będzie przesadą stwierdzenie, że może zrobić prawie wszystko! Na przykład, aby pozbyć się cellulitu, ujędrnić skórę twarzy lub ciała, usunąć bóle pleców, a także złagodzić napięcie mięśni. Lokalizacja: Lokalizacja: masaż tonizujący

Postaraj się zarezerwować godzinę w swoim harmonogramie na wizytę w spa. To tam wprawne ręce mistrza ożywią twoje ciało. Masaż tonizujący pobudzi witalność, usunie apatię i senność. Sesja trwa zwykle 15–20 minut. Podczas zabiegu specjalista stosuje takie techniki jak poklepywanie, ugniatanie, przerywana wibracja i inne. Po takim masażu poczujesz przypływ siły i lekkości.

Masaż korekcyjny (rzeźbiarski)

Ogólna nazwa całego systemu masażu rzeźbiarskiego będzie raczej brzmiała - masaż antycellulitowy, który ma na celu modelowanie konturów ciała. Tutaj możesz cieszyć się miodem, pieprzem, masażem klasycznym i masażem konserwowym. Na dużą uwagę zasługuje technika masażu antycellulitowego. Wykonywany jest przez co najmniej pół godziny w bardzo szybkim tempie. Głównym zadaniem jest rozbicie miejscowych złogów tłuszczu podskórnego. Ta procedura jest dość bolesna, ale dość skuteczna. Po pięciu sesjach będziesz mógł na długi czas pożegnać się z nieprzyjemną skórką pomarańczową, a także wyraźnie wygładzić i napiąć skórę w problematycznych miejscach. Kolejnym rodzajem masażu korekcyjnego jest klasyczny masaż manualny. Zajmie to trochę więcej czasu, ale wynik będzie widoczny po drugiej sesji.

Masaż relaksacyjny

Relaksacyjna sesja masażu pomoże złagodzić stres po ciężkim dniu lub tygodniu w pracy. W odróżnieniu od techniki tonizującej, w wersji relaksującej stosuje się lekkie ugniatanie mięśni, potrząsanie i głaskanie. Jego głównym zadaniem jest poprawa ukrwienia, co oznacza poprawę metabolizmu całego organizmu. Oprócz odprężenia zabieg ten zapewni Ci równą i gładką skórę oraz napięte, elastyczne mięśnie.

Egzotyczny masaż

Rodzaje masaży, które przyjechały do nas z odległych egzotycznych miejsc, wyróżnia przede wszystkim technika wykonania. Generalnie efekt zabiegu sprowadza się do utraty wagi, ujędrnienia i odprężenia. Do najpopularniejszych rodzajów masaży egzotycznych należą terapia kamieniami, masaż aromatyczny, masaż tajski, masaż jogi oraz masaż gorącymi woreczkami ziołowymi i pałeczkami bambusowymi. To, który z nich wybrać, zależy tylko od celu. Jeśli chcesz schudnąć i jednocześnie zrelaksować się, wybierz masaż aromatyczny. Potrzebujesz rozweselić? Pomoże Ci w tym masaż pałeczkami bambusowymi. A podczas antystresowego masażu gorącymi kamieniami można uporządkować zmysły.

Masaż twarzy

Odrębnym obszarem w sztuce masażu jest masaż twarzy. Przy regularnych zabiegach masaż twarzy daje wspaniałe efekty. Wygładza zmarszczki, łagodzi trądzik i zapewnia znaczący efekt przeciwstarzeniowy. Ogromną zaletą tej procedury jest to, że możesz to zrobić samodzielnie. Oczywiście, aby dowiedzieć się, jak to zrobić poprawnie, najpierw musisz zapoznać się z najprostszymi technikami. Po opanowaniu techniki samodzielnego masażu twarzy możesz znacznie zaoszczędzić na kosmetykach.

Zalecane: