❶ Po Co Chodzić Do Sauny

❶ Po Co Chodzić Do Sauny
❶ Po Co Chodzić Do Sauny

Wideo: ❶ Po Co Chodzić Do Sauny

Wideo: ❶ Po Co Chodzić Do Sauny
Wideo: 5. Баня/сауна, каркас 2024, Marzec
Anonim
Po co odwiedzać saunę
Po co odwiedzać saunę

Sauna (fiński odpowiednik rosyjskiej łaźni) od dawna podbija serca Rosjan. Przypisuje jej się wiele przydatnych właściwości, gdyż woda i para najlepiej pomagają w walce o urodę i zdrowie. Lokalizacja: Lokalizacja: Wizyta w saunie to nie tylko zabieg uzdrowiskowy, który pozwala uwolnić się od stresu i poczuć niezapomnianą lekkość. Powodów, dla których warto odwiedzić fińską łaźnię parową, jest kilka.

Zwiększ odporność

Wysoka temperatura „aktywuje” Twój układ odpornościowy, który pomoże pozbyć się przeziębień, reumatyzmu i chorób zapalnych kobiecych narządów płciowych. Jednak w momencie zaostrzenia jakiejkolwiek choroby lepiej odmówić takich procedur.

Zajmij się żużlami

Toksyny i inne szkodliwe substancje są usuwane z organizmu poprzez pot. Aby organizm się nie przegrzewał, natura zapewnia „samo-chłodzenie”. Gdy tylko temperatura otoczenia przekroczy optymalną, rozpoczyna się proces termoregulacji - uwalnia się pot, a wraz z nim żużle. Usiądź w łaźni parowej dłużej (ale nie dłużej niż 15 minut) - Twój organizm będzie Ci wdzięczny za takie oczyszczenie.

Wzmocnij zerwane nerwy

Sauna łagodzi stres i to nie tylko ze względu na możliwość omówienia nagromadzonych problemów z przyjaciółmi w łaźni parowej. Gorące powietrze i aromaterapia (plusk mięty na rozgrzanych kamieniach) uporządkują myśli i rozwieją dręczące duszę wątpliwości. Zimny basen ożywi i doda energii na cały tydzień. Dodatkowy masaż pleców i karku będzie miał doskonały efekt relaksacyjny.

Zwiększ skuteczność zabiegów kosmetycznych

Oczyszczające maseczki do twarzy, miodowo-czekoladowe okłady do ciała oraz kremy antycellulitowe będą miały zwielokrotniony efekt po seansie w saunie. Weź prysznic, osusz skórę ręcznikiem i nałóż ulubione kosmetyki na twarz i ciało.

Radzenie sobie z niedociśnieniem

Regularne kąpiele lub sauny mogą pomóc wzmocnić serce i podnieść ciśnienie krwi. Jeśli jednak poczujesz pogorszenie samopoczucia w łaźni parowej, natychmiast ją opuść.

Zalecane: