❶ Uczucia I Kaprysy Natury

❶ Uczucia I Kaprysy Natury
❶ Uczucia I Kaprysy Natury

Wideo: ❶ Uczucia I Kaprysy Natury

Wideo: ❶ Uczucia I Kaprysy Natury
Wideo: Uczucia 2024, Marzec
Anonim
Dobre samopoczucie i kaprysy natury
Dobre samopoczucie i kaprysy natury

Osoba zdrowa najczęściej nie odczuwa kaprysów natury. Lekki ból głowy, osłabienie i smutek to konsekwencje pewnych zjawisk atmosferycznych u zwykłych ludzi. Kolejna sprawa to dzieci, osoby starsze i osoby z chorobami przewlekłymi. Dla nich każda zmiana pogody może przynieść zaostrzenie choroby lub poważne pogorszenie samopoczucia. Lokalizacja: Lokalizacja: Jeśli nie masz poważnych chorób, nie powinieneś ukrywać się w mieszkaniu przed naturalnymi kaprysami. Wręcz przeciwnie, im więcej będziesz chodzić, tym mniej wrażliwy staniesz się na nie. Skupiając się na śledzeniu zmian ciśnienia atmosferycznego, burz magnetycznych i rozbłysków słonecznych, nawet twardziel może poważnie zachorować.

Na ludzi wrażliwych na meteowrażenie wpływa szereg czynników: ciśnienie atmosferyczne, pole magnetyczne, ruch powietrza, jego wilgotność i temperatura, stężenie tlenu oraz poziom zanieczyszczenia atmosfery. Ciśnienie jest najsilniejsze. Naczynia reagują na jego skoki, co może wywołać zaostrzenie chorób sercowo-naczyniowych. Wietrzna pogoda wpływa na układ nerwowy i może powodować migreny i niepokój. Zwiększona wilgotność powietrza często powoduje zaostrzenie stanu pacjentów z nadciśnieniem, a niska wilgotność źle wpływa na osoby z chorobami układu oddechowego. Nagłe skoki temperatury zwiększają prawdopodobieństwo zawału serca. Poza tym ktoś z trudem może znieść zimno, ktoś - upał.

Istotny wpływ na ludzi mają także burze magnetyczne, które powstają w wyniku oddziaływania strumieni zjonizowanych cząstek pochodzących ze Słońca na pole magnetyczne Ziemi. W wyniku takiej „burzy” u osób wrażliwych reakcje na wewnętrzne i zewnętrzne sygnały elektromagnetyczne ulegają zniekształceniu, nadnercza zaczynają aktywnie wytwarzać hormon stresu, szyszynka zmniejsza produkcję melatoniny, zmniejsza się hemoglobina, spada liczba erytrocytów. Dotyczy to szczególnie pacjentów z nadciśnieniem, osób z chorobami układu krążenia i naczyniowo-wegetatywnymi.

Stopień uzależnienia meteorologicznego jest zwykle związany z wiekiem, stanem zdrowia i sprawnością mechanizmów dostosowywania procesów fizjologicznych do warunków środowiskowych. Ostrożności powinny zachować osoby z chorobami układu oddechowego, układu mięśniowo-szkieletowego, nerek, układu sercowo-naczyniowego oraz osoby z nadciśnieniem. Zmiana ciśnienia atmosferycznego może wywołać skurcz naczyń, ból głowy, dzwonienie w uszach, osłabienie i udar. Dlatego przy pierwszych oznakach zmiany pogody musisz zacząć monitorować puls i ciśnienie krwi, ograniczyć się do płynów, przyjmować zwykłą dawkę leków i nie denerwować się. Zawsze miej pod ręką leki na doraźną opiekę nad chorobą - łagodź ból serca, normalizuj ciśnienie krwi itp.

Należy zmniejszyć stres fizyczny i emocjonalny w niesprzyjające dni. Spróbuj żyć w trybie zrelaksowanym, odwołuj wyjścia do sauny, kąpieli, basenu i fizjoterapii, które zwiększają obciążenie organizmu.

Dostosuj dietę do lekkich dań warzywnych, owoców i produktów mlecznych. Zamiast herbaty i kawy pij herbaty ziołowe - rumianek, róży, chmiel lub miętę. Bardzo dobrze jest również stosować nalewki z naturalnych adaptogenów - eleuterokoków, żeń-szenia, różeńca górskiego, trawy cytrynowej. Aby zachować czynność serca i elastyczność naczyń, przyjmuj kompleksy witaminowe z magnezem, sodem i potasem.

Zalecane: