Rowery treningowe są obecnie jednymi z najbardziej efektywnych urządzeń treningowych na siłowni, klubach fitness iw domu. W wyniku ćwiczeń na rowerze stacjonarnym
Z wiekiem organizm zastępuje tkankę mięśniową tkanką tłuszczową. Kobiety, które nie są otyłe, rzadko rozwijają komórki tłuszczowe w górnej części ciała. Natura ustanowiła, że główne rezerwaty
Aby móc usiąść na sznurku, należy trenować. Niezbędne ćwiczenia rozciągające może opanować każda osoba, niezależnie od kategorii wiekowej, do której należy
Jednym z najbardziej problematycznych obszarów dla kobiet są boki. Trzeba tylko odpocząć i pozwolić sobie na zbyt wiele (choć jak można ciasto z okruchami karmelu i kremowymi różami kwitnącymi
Wiele osób, które nauczyły się pewnie jeździć na łyżwach, zaczyna dążyć do doskonalenia swoich umiejętności. Na przykład poprzez zdobycie umiejętności jazdy do tyłu. Aby się tego najpierw nauczyć
Wśród sportów zimowych łyżwiarstwo pozostaje jednym z najpopularniejszych i ulubionych. Wiele osób z całą rodziną udaje się wieczorami na lodowisko, aby dobrze się bawić i pożytecznie spędzić czas. Ważna umiejętność dla
W sklepach sportowych można znaleźć wiele rodzajów nart: profesjonalne, turystyczne, rekreacyjne, terenowe, junior i dziecięce. Narty o nieodpowiedniej wysokości mogą utrudniać jazdę na nartach i mogą
Bryczesy są takimi „uszami” na biodrach, od zewnątrz. Bryczesy nazywane są również „uszami misia”. W ogóle nie da się ich opisać przez długi czas, bo ci, dla których ta kwestia jest istotna, a więc wiedzą jak te
Wiele dziewcząt marzy o prostych nogach i jest gotowych na wszystko, aż do operacji. Ale operacja to tylko jeden sposób na wyprostowanie nóg. Wyszczuplaj nogi
Tył uda to ulubiony obszar cellulitu. To tutaj najczęściej pojawia się brzydka „skórka pomarańczy”. Aby skóra ud była jędrna i elastyczna, napnij mięśnie i pozbądź się
Wiele szczupłych kobiet chce, aby ich biodra były bardziej okrągłe. Aby je poszerzyć, musisz napompować mięśnie pośladków i ud. Poniżej zestaw ćwiczeń
Jak mało czasu wszyscy poświęcamy na sport: i to wcale nie dlatego, że uważamy aktywność fizyczną za niepotrzebną stratę czasu (no, oczywiście, jest takich, ale teraz nie chodzi o nich), ale dlatego, że my
T-shirty, spodenki i trampki powstałe we współpracy włoskiego domu mody i sportowego giganta. Missoni i adidas prezentują swoją wspólną, kapsułową kolekcję odzieży i obuwia do biegania. Obejmował koszulki, długie rękawy, bluzy, szorty i trampki dla kobiet i mężczyzn. Wszystkie elemen
Więzadła służą jako kotwica dla kości i stawów. Z biegiem czasu bez odpowiedniego treningu ulegają zmianom związanym z wiekiem, zwiększając ryzyko kontuzji. Dlatego więzadła muszą zostać wzmocnione. Dla zdrowego
Łyżwiarstwo to zdecydowanie najpiękniejszy sport zimowy. Oczywiście, aby dobrze wyglądać na lodzie, nie wystarczy po prostu nauczyć się nie spadać z rolek, potrzebujesz odpowiedniej techniki i praktyki, aby
Każda kobieta, której natura obdarzyła wspaniałe formy, marzy o pięknej i wysportowanej sylwetce. Ci, którzy mają niesamowite szczęście, a dodatkowa czekolada w żaden sposób nie wpływa na objętość bioder i talii, od
Tym razem pełna kolekcja odzieży sportowej. Latem 2018 roku ukazała się kolekcja kapsułek Victoria Beckham and Reebok, dedykowana przyjacielowi Victorii, koszykarzowi Shakirowi O'Nealowi. A teraz fashionistki na całym świecie będą mogły uprawiać swoje ulubione sporty w bluzach, stanikach, legginsach i trampkach dzięki dużej współpracy brytyjskiego projektanta i sportowego giganta. Victoria sama
Niestrudzony projektant stworzył kapsułę odzieży sportowej za niemal symboliczne ceny. Wielostronny i wszechobecny Karl Lagerfeld miał początkowo stworzyć jedynie autorską wersję sneakersów Puma Suede, zbiegającą się w czasie z 50. rocznicą leg
Główny specjalista w dziedzinie luksusu, francuski dom Hermès, wyprodukował deski surfingowe, piłki wiosłowe i piłkarzyki. W tym sezonie butiki Hermès z pewnością zwrócą uwagę na wspaniałą deskę surfingową Savana Dance inspirowaną stylem tropikalnym w butikach Hermès. Projektanci Domu s
Federalna sieć X-Fit zaktualizowała format jednego z najpopularniejszych treningów w Atletica. Rozsądna równowaga sił, obciążeń kardio i funkcjonalnych zapewnia szybki efekt i nie obciąża organizmu.Nowa wersja popularnego programu Atletica została zaprojektowana w pełnej zgodności z opatentowaną siecią X-Fit, systemem wysokowydajnych metod Smart Fitness. Połączenie obci
Federalna sieć X-Fit posiada nowy autorski program AquaAtletica, który łączy w sobie cechy treningu funkcjonalnego i interwałowego z zaletami aqua fitness oraz zasadami systemu sprawdzonych metod treningowych X-Fit Smart Fitness. AquaAtletica pomaga wzmocnić mięśnie i pracować na całym ciele bez dodatkowego obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego i układu sercowo-naczyniowego. Program zapewni
Federalna sieć X-Fit uruchomiła nowy program X-Total PRO, który zapowiada się na jeden z najbardziej efektywnych treningów w klubach. Od końca września 2017 r. We wszystkich ośrodkach prowadzony jest trening funkcjonalny rozwijający równowagę, siłę i reakcję organizmu na zmiany warunków zewnętrznych.X-Total PRO to
Elegancka kolekcja odzieży sportowej inspirowana pięknem, wdziękiem i ciężką pracą New York City Ballet. Mottem kolekcji baletowej Swan jest „bądź sobą”. Kapsułę zaprezentowały młode baleriny z New York City Ballet - Mimi Stalker i Olivia Boyson.Oczywiście
P&G, światowy partner Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego, ponownie uruchamia program Dziękuję Mamo! jako wyraz wdzięczności dla matek sportowców uczestniczących w Letnich Igrzyskach Olimpijskich 2016 w Rio de Janeiro. Projekt jednoczy „olimpijskie matki” na całym świecie i dziękuje im za wychowanie wybitnych sportowców. Rosyjscy ambasa
Włoski Dom Mody zaprezentował niesamowicie uroczą kolekcję sprzętu, odzieży i akcesoriów do jazdy na nartach i wypoczynku w ośrodku narciarskim. Linia sprzętu do sportów zimowych została uruchomiona przez Fendi w zeszłym roku, ale Dom Włoski zaprezentował ją dopiero pod koniec sezonu narciarskiego. Jednak figlarn
W miniony weekend w centrum handlowym Metropolis w Moskwie otwarto nowy sklep Boardriders, a właściwie zakrojony na szeroką skalę projekt dla koneserów miejskiej kultury, stylu i sportów wyczynowych. To w takich miejscach ludzie, mający obsesję na punkcie zamiłowania do jazdy na wszelkiego rodzaju deskach, wybierają rzeczy piękne i jednocześnie funkcjonalne.Boardrider
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wyglądałaby drużyna piłkarska, gdyby wszyscy jej członkowie nosili drogie klasyczne garnitury? Lanvin dał zespołowi Arsenalu okazję do zademonstrowania tego.Francuska marka Lanvin i angielski klub piłkarski Arsenal podpisały dwuletnią umowę. W tym czasie ma
Games Flame 2014 rozpoczął swoją podróż od swojej historycznej ojczyzny. Do Soczi zajmie kolejne 65 000 kilometrów. Ceremonia zapalania płomieni olimpijskich odbywa się co dwa lata w Grecji według specjalnego rytuału. Latarka zapala się naturalnie - od promieni słonecznych odbitych w lustrze. Procesowi t
Stella McCartney, wieloletnia przyjaciółka Adidasa, ma teraz w portfolio nie tylko projekt stroju sportowego dla brytyjskiej drużyny olimpijskiej, ale także strój dla tenisistów biorących udział w zawodach Wimbledonu. Projekt odzieży sportowej McCartneya już dawno przestał być sprawą amatorską. W jej rękach
Marka sportowa przygotowuje nową kolekcję mundurów z symbolami angielskiego klubu piłkarskiego. W kampanii reklamowej gracze byli modelkami, a ubrania farbą.Film przedstawiający nową kolekcję nie pokazuje samej formy. Ale jest kolor. I to, z
Snowboard to dynamicznie rozwijający się sport w naszym kraju. Zawodowi sportowcy reprezentują Rosję na mistrzostwach świata i igrzyskach olimpijskich, występują w różnych krajach, stają się twarzami marek snowboardowych, przemawiając w ich imieniu. Dziewczęta
Brytyjscy mistrzowie olimpijscy podzielili się sekretami swojej sportowej diety z The Guardian i rozmawiali o tym, co jedzą, aby zachować formę. Sarah Satori (34 lata, paraolimpijka) jeździ na rowerze do sześciu godzin dziennie, więc prawidłowe odżywianie ma kluczowe znaczenie. W trybie
W przededniu Letnich Igrzysk Olimpijskich w Londynie Adidas wprowadza nową kolekcję jesień / zima 2012. Aby przetestować nowe rozwiązania marki, czołowi światowi sportowcy musieli się bardzo mocno pocić.Do swojego niezwykłego eksperymentu Adidas wybrał 8 znanych sportowców, w tym piłkarzy Louise Nasib, Kim Kulig, Ellis Perry, wspinaczkę Dinarę Farhitdinovą, biegaczkę Janet Quakey, brazylijską reprezentantkę pływania synchronicznego Bia Feres i Branca Feres, a także Angielkę J
Uda to dla wielu kobiet najbardziej problematyczna część ciała. A jeśli ogólnie nie jest tak trudno zmniejszyć jego objętość, to zajmie dużo czasu, aby zacisnąć wewnętrzną część uda
Zakładając letni T-shirt lub otwartą suknię wieczorową, wiele kobiet nagle zdaje sobie sprawę, że uprawiając fitness, spędzały czas na biodrach, talii, nogach, ale zapomniały o rękach. Uważaj na swoje ręce i
Dobry trening często daje o sobie znać następnego dnia. Bóle mięśni to pewny znak, że dzień wcześniej wykonałeś kawał dobrej roboty. Uważa się, że te wrażenia są związane z produkcją
Każdy, kto lubi grać w siatkówkę, marzy o lataniu nad siatką jak ptak. Rzeczywiście, skok wzwyż w siatkówce jest kluczem do udanej gry. Ktoś z natury ma dobre skoki, ale ktoś
Wszystko zaczęło się, gdy Amerykanin Jean Miller poważnie zranił się w kolano. Aby szybko poradzić sobie z kontuzją, zaczęła ćwiczyć, wchodząc i schodząc po schodach swojego domu. Dzisiaj
Koszykówka to jedna z popularnych gier sportowych. Podobnie jak w przypadku każdej gry w piłkę, ważne jest, aby strzelać precyzyjnie i niezawodnie podawać do kolegów z drużyny. Umiejętności te nabywa wielu
Piękne i smukłe nogi to pragnienie wielu kobiet na drodze do doskonałości. Niestety natura nie zapewniła wszystkim dobrych danych. Najczęstszym problemem jest tłuszcz na wewnętrznej stronie uda